胆结石是胆道系统的常见的疾病,多见于中年群体,女性偏高于男性,在医院内经常见到中年女性来就医,很多患者看到病友都是女性,不禁问:为什么患胆结石的都是女人?
胆结石为何“重女轻男”呢?
喜静少动
许多女性运动和体力消耗少,导致胆囊肌收缩力下降,胆汁排空延迟,造成胆汁淤积,胆固醇结晶析出,为形成胆结石创造了条件。
雌激素分泌旺盛
女性身体中雌激素水平高,影响肝内葡萄糖醛酸胆红素的形成,而雌激素又影响胆囊排空。绝经后服雌激素者,胆结石发病率明显增多。
体质肥胖
爱吃高脂肪、高糖类、高胆固醇的饮品或零食,导致身体发福,40岁以上体胖女性,是胆结石最高发人群,此时,女性雌激素会使得胆固醇更多地聚集在胆汁中。
不吃早餐
许多人长期不吃早餐,导致胆汁浓度增加,有利于细菌繁殖,容易促进胆结石的形成。吃早餐,可促进部分胆汁流出,降低一夜所贮存胆汁的黏稠度,降低患胆结石的危险。
多次妊娠
在妊娠期胆道功能易出现紊乱,造成平滑肌收缩乏力,使胆囊内胆汁潴留,加之妊娠期血中胆固醇相对增高,易发生沉淀,形成胆结石机会则大大增加。
专家建:做到“七要”“五忌”远离结石困扰
七要
①生吃瓜果先洗干净,不喝生水。
②多吃绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等含维生素的食物。
③植物油炒菜。菜以炖、烩、蒸为主。
④常吃鸡、鱼、核桃、木耳、海带等。
⑤多吃促进胆分泌和松弛胆道括约肌食物,如山查、乌梅、玉米须。
⑥吃早餐,不可让空腹的时间太长。
⑦适当运动,体重控制在合理范围内。
五忌
①少吃含胆固醇较高的食物,如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄及巧克力等。
②少吃含高脂肪食物,如肥肉、猪油、油煎油炸食品。
③切勿暴饮暴食,否则会使胆汁大量分泌,胆囊强烈的收缩,引起局部疼痛。
④少食辛辣刺激的调味品,如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒面等。
⑤忌烟、酒、咖啡等,带有刺激性的食品能使胆汁排出困难而诱发胆绞痛。
小贴士
胆结石在早期通常没有明显症状,大多数是在常规体检中发现。有时常伴有轻微不适被误认为是胃病,因而导致病情恶化。若发现身体不适,医院检查,在医生的指导下辨症治疗。
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(完)
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