现代许多人不吃早餐，而长期不吃早餐会使胆汁浓度增加，有利于细菌繁殖，容易促进胆结石的形成。如果坚持吃早餐，可促进部分胆汁流出，降低一夜所贮存胆汁的黏稠度，降低患胆结石的危险。
有些人运动和体力劳动少，天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降，胆汁排空延迟，容易造成胆汁淤积，胆固醇结晶析出，为形成胆结石创造了条件。平时爱吃高脂肪、高糖类、高胆固醇的饮品或零食，而肥胖是患胆结石的重要基础。当人呈一种蜷曲体位时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，饭后久坐影响胆汁酸的重吸收，致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调，胆固醇易沉积下来。那么，要灸哪些穴位有利于调摄胆结石呢？
瘢痕灸
取穴：阳陵泉、期门、日月、胆俞、太冲、足临泣。
配穴：
1，发热加大椎、合谷；
2，绞痛加丘墟、足三里；
3，胸满或呕吐加膈俞、内关、丰隆。
操作：每次选3-5穴，每穴灸3-5壮，每日2次，7日为1个疗程。
无瘢痕灸
取穴：足三里、丘墟、阳陵泉、胆俞、日月、太冲。
配穴：
1，高热加大椎；
2，恶心加内关。
操作：艾炷如麦粒大，每穴灸3-5壮，每日1次，7次为1个疗程。
药物灸
取大水蛙1只，雄黄30克、轻粉、冰片各2克，共捣烂成糊状，敷于右上腹压痛最明显处，纱布覆盖，外用胶布固定，早、晚各1次，直至症状消失为止。
阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
期门：于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。
日月：位于人体的上腹部，乳头正下方的肋骨和肚子交接处“期门”之下，第七肋间隙中。
胆俞：在背部，当第十胸椎棘突下，旁开1.5寸处。
太冲：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
足临泣：位于足背外侧，当足4趾本节（第4趾关节）的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。
大椎：位于第7颈椎棘突下凹陷中。
合谷：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
丘墟：位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
膈俞：位于背部第七胸椎棘突下，正中线旁开1.5寸处。
内关：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
丰隆：位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指。
1、治疗胆结石首重饮食的控制，养成定时定量、少量多餐、忌暴饮暴食良好的饮食习惯。平时应减少脂肪的摄取。
2、避免食用易胀气食物：不要摄取如蕃薯、马铃薯、芹菜、洋葱、萝卜、韭菜、黄豆、竹笋及大蒜、汽水饮料以及酸性的果汁、咖啡、可可等，易引起胀气之食物。
3、多多摄取纤维类食物：多多食用可溶性纤维食物如蔬菜、水果、燕麦、大麦、红豆及绿豆等。
4、适当的水份摄取，一般来说，一天至少要喝三千西西左右的白开水。
5、改变料理方法：烹调食物少用油煎、油炸，尽可能采取煮、炖、清蒸的方式，油品的选择以植物油为主;至于调味料方向，一些重口味的调味品如辣椒、咖哩，能不用就不用。
6、不要喝酒、牛奶只限于饮用脱脂牛奶、避免食用加工食品和高糖分的食物等。
7、限制草酸含量高的食物：少吃扁豆、巧克力、菠菜、无花果、核桃等食物。
8、要注意饮食卫生，避免寄生虫感染。
9、预防胆结石的发生，必须少食糖。
10、宜进食低脂肪饮食，多食新鲜蔬菜、水果、可食猪瘦肉、鸡肉、鸭肉、蛋清。
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