我们常说：
百病从腿养，却往往忽视手的作用，其实只要方法对，很多病也可以从手上治。中医专家沈绍功今天就给我们推荐了
手上一个“专治各种不通”的穴位——内关穴。
每天按按内关穴，血管通畅心情好！
据沈绍功教授描述：
记得有一回，有位朋友带着她的女儿来访，小姑娘自己描述说最近一年多总是觉得心胸部疼痛，月经来得不通畅，全身还感觉不舒服，去医院也没有查出病症。询问后才知她一年来因各种原因心情不顺，总之一直“想不通”。
想不通在中医上讲属于七情里的忧思，
“忧思则气结”，你长时间忧思，气就会聚结。
气聚结之后就会阻滞血脉，
心脉被阻滞就会心痛，
胞宫血脉被阻滞月经就不畅，
全身血脉经络轻度阻滞则会全身不适。
由于中医的气是看不见摸不着的，
因此西医也检查不出任何病因。
沈教授给她推荐了“专治各种不通”的小方法
——按揉内关穴，
没想到小姑娘半年后身体就好了，
心情也愉快了。
这个方法看似简单，
其实寓意深远。
通常人内关穴处的两根肌腱是放松并分开排列的，
而经常想不通的人往往是紧聚在一起的。
内关穴是心包经的穴位，
心本来应该开心，
但你经常想不通心就“内关”了。
因此，坚持按揉这个穴位，
如果哪天发现这两根肌腱慢慢在分开，
那你的“想不通”就快要治好了。
按摩方法取穴时可以将右手3个手指头并拉，
无名指放在左手腕横纹上，
右手食指和左手手腕交叉的中间点就是内关穴。
用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴，
按捏5～10分钟，每日2～3次，
再用同样的方法右手按压左侧的穴位。
除此之外，
沈教授还给我们介绍了很多手上的“特效穴位”，
记得收藏学习~
捏捏手指，预防7大疾病！
1
缓解高血压按捏左手无名指第三个指节，
可以有效预防和治疗高血压，
有效缓解血管压力，
从而起到保护心脏的作用。
一般高血压患者感觉头晕，
可能是其血压有升高。
此时按压左手无名指第三个指节可以缓解头晕现象。
如果头晕比较严重，
还可以按一按手心部位，
掌心对应着心脏，
可以缓解心脏的压力。
2
预防糖尿病按捏左手大拇指第二个关节，
可以刺激身体分泌更多的胰岛素来“消化”糖类，
降低糖尿病的发病率。
当然，控制体重及日常饮食的控制，更有必要。
3
预防眼疾捏一捏双手小指根部外侧可以有效预防眼部疾病。
小指外侧的根部有一个治疗眼睛衰老的穴位，
即老眼点。
老少皆宜，老年人按此穴可缓解眼花现象，
年轻人按捏此穴可舒缓眼部疲劳，
少年儿童按摩此穴可有效预防近视。
日常保健眼部健康都少不了老眼点穴。
4
预防肾虚按压左手小指第三个关节内侧部位
可以有效预防肾虚。
小指上的穴位众多，
经常按压此处可以起到补肾养阳的作用，
对肾脏有很好的保健作用。
5
预防乳房肿块经常按摩右手拇指的第二个关节处，
可以预防乳房肿块。
经常按压右手拇指根部，
可以有效预防乳房部位的相关疾病。
让女性更健康更有魅力！
6
预防支气管炎无名指的第三个指节对应着身体的气管部位。
经常按捏可以有效预防支气管疾病，
保护支气管以及肺部的健康。
7
缓解失眠症状捏食指根部外侧部位可以有效缓解失眠症状。
经常按压可以有效缓解大脑疲劳，
刺激其能够正常分泌出睡眠激素。
没想到小小的手竟然这么强大，
为了健康，不要只会按脚了，
赶紧按摩按摩手吧！
转告朋友们，大家一起来练习吧！
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