北京中科医院都是假的 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_5153154.html正常人的一天有三餐，人人都是知道早餐对人的健康是很重要的，不吃早餐会带来各种疾病，午餐是人一天的中流砥柱，消耗了一上午，下午还要储备，所以午餐基本上没什么争议，中国的人认为午餐是一天的主餐！而争议最多的莫过于晚餐了，有“过午不食”之说，是佛陀为出家人制定的戒律，而西方人把晚餐认为是最重要的一餐，作为主餐来食用。今天我们来分析一下目前一个常见的富贵病——结石！我们都知道，常听说结石结石的，字面上就是结成了“石头”，而这个石头，长在胃里叫做胃结石，长在胆囊叫胆结石，长在肾里叫肾结石，而结石正是人们平时生活中不注意，体内的一些人代谢不掉或者超标的物质，逐年累月，从一个细小的晶体开始逐渐沉积形成的，成分复杂多样，而且十分痛苦。分析患结石的人群我们发现一个很有趣的规律！胆结石患者竟然有九成以上都是不吃早饭或者早饭不规律的人！因为不吃早饭或者早饭吃的过少的话，因为早上工作时间较长，胆汁分泌减少，而胆固醇却没变，多余的胆固醇就会形成胆结石！而晚饭恰恰是人们没有注意到的，虽然我们都知道，晚饭吃的太多或者太晚会导致多余的营养在体内无法消耗或者转化，从而会堆积成脂肪留在体内，导致肥胖！但是晚饭其实也会引起结石！人体在进餐后，会促进胃酸、胃蛋白酶及胆汁的分泌以帮助消化食物，如果晚饭吃的太晚，那午饭与晚饭之间的间隔时间也会随之延长。胆汁长时间存在于胆囊之中，长期如此，胆汁浓缩会导致胆汁排泄不畅从而引起结石。那么我们应该如何预防或者减少结石呢？1、早餐一定要正常吃早餐一般在起床后1小时左右吃为最佳时间，宜清淡，不宜过饱，一定要有汤水（粥、热豆浆之类的），同时要有一定盐分和糖分，不宜多，因为上午因为体内的能量是不太足的，要多喝水，排出夜里体内代谢出来的废物、废气。2、晚餐不要太晚过午不食其实是很不科学的，现在生活不像过去那样，天黑就休息，现在社会发展迅猛，人们的追求和生活也变得多样化起来，为了追求自己的目标，我们的工作时间大大延长，体能消耗也增多，所以不吃饭的话一般人是扛不住的。而且建议在5-7点之间吃是比较科学的，南方人一般在5点左右吃，一般很少会肥胖，而北方一般吃饭时间习惯在6-8点其实是比较晚的，建议最晚不要超过7点，不然晚上没有体力消耗就容易造成脂肪堆积和结石的产生。3、多喝水有助于帮助冲淡尿液，降低尿酸，降低肾脏内的有害物质，帮助排除多余的无机盐和杂志，这是辅助治疗肾结石最佳的办法，也绝对不会有任何副作用，也不会导致体内缺水了。其实在中医上也有不错的治疗结石的方式在这些预防及注意的同时，也可以使用中医药引进行辅助调理，这方面——知、坤通.淋饮，是相当不错的，有通淋排石、修复胆囊、消炎利胆、有利于舒肝利息，疏肝利胆，清热通腑的作用。成分：牡蛎、鸡内金、小蓟、芡实、桔皮、茯苓、昆布、甘草等中药材，熬制成膏滋，化水服用即可，有结石的朋友坚持每天饮用两杯，可以缓解肾结石，促进胆汁循环，帮助排出石头，调理胆结石、肾结石之症，此方还受政府重点扶持，已通过食药监的审核，可谓良方。除了这些我们其实也要注意几点1、多吃黑木耳黑木耳中的植物碱，具有促进消化道与泌尿系统腺体分泌的特性，可以帮助催化结石，润滑管道让结石排出来。2、少吃高草酸食物草酸多如果不能正常代谢会与体内的钙形成草酸钙，如果不及时排出或者缺水就会在体内留下形成结石。3、适量运动运动可以促进血液循环，也可以帮助结石下排，所以每天的运动是不能少的，不求多，但要每天多走走。
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