春晓
春眠不觉晓，处处闻啼鸟。
夜来风雨声，花落知多少。
01
春分的气候
节气
春分
太阳直射点
赤道0°+
北斗指向
正东
盛行风（岭南）
东、东南
气候
湿热
岭南地区，接下来的气候会相对湿热，粤西局部地区气温会飙升到30°C左右，汗黏面油舌苔厚，有失干爽。由于气温持续上升，与山区积累的寒气相接触，雨水不时而至，大粒如豆，但很快又会停下来，但外出还是要带伞。
岭南春分虽然热如夏，但去到北方又是另外一番景象，雪花飘飘，出差离开广东者，谨记要带厚衣服。
02
春分防病养生
春气通于肝，夏气通于心。
按照四季养生原则，春季应当是养肝的季节。而中医认为：肝者，五行属木也，木喜欢条达，喜欢疏泄。如果疏泄受到阻碍，会出现什么后果呢？会肝气郁结，而百病皆因此而生。具体有：
1、郁闭而化火
也就是常说的肝火旺盛，简称“上火”，这个时候很多人都会盯着“上火”而论治，大下菊花，企图消灭所谓的“肝火”，实质上这种操作可能是灾厄的根源。因为，其根源在于“郁闭”，而不是“肝火”。因而应当去其“郁闭”。
那么如何去其郁闭呢？应当深究其因，例如：
①大便不通（尤其小儿食积便秘），疏泄阻碍导致的郁闭的，应当以阳明论治，通其肠胃，令便通而“肝火”自除，机体才能恢复正常。
如何通便？首选通便三鲜汤（马齿苋、番薯叶、韭菜、花生油、盐，煮成菜汤，吃菜喝汤。），其次可以用菊花、决明子、白术煮水喝。一般不建议用大承气汤急攻，免得顾此失彼，大伐正气。
②心情郁闷，这种情况多见于女性。这是心病，还是厥阴病。如何能令恼者复悦？赠其物质？非也。全靠自己领悟，然后降低幸福阀值，否则很难愉悦，郁闭不除，生机不旺，老来悲苦，百疾缠身，难救。
③血瘀不用而导致的郁闭，这种病因于血瘀而导致气机不通，影响肝木条达疏通，不通当炸，就会表现出一些类似上火的症状。如果再炸就不通，就会放任其郁闭，而导致“干血不除如贼”，盗窃体内的生机，影响生化之源。如果此时还以“上火”论治，妄用寒凉药，必酿后患。
2、胆结石
惊蛰三候，春分未至。这段时间来咨询比较多的是什么情况呢？
答案是：口苦。
为什么会口苦？
因为肝胆湿热了，而根源在于瘀堵。
惊蛰不闻雷，生机不得震而启发，相当于大军不得令，处在按兵不动的状态。
十万兵众于阵地前，士气高涨，其勇不可当，应当向前冲，然后其气才得泄。这个势能就像积累巨石在千仞之山上，准备滚下来，非常可怕。而在此时，突然间接到命令，让大家趴着不准动，正常情况下大家一定很气愤，敢怒而不敢言。这就是今年惊蛰的状态，阳气想发不得发，郁闭在阵地前，随意就会出现瘀堵，郁闭发热。
发热于肝胆之间，胆气上蒸因而口苦，那是因为胆汁是苦的。
长期肝胆累积，再加上平时有不爱吃早餐的坏习惯，心情又不愉悦，气机瘀堵且胆汁凝聚，形成结石。所以，最近因为胆区疼痛，医院检查出有胆结石的也非常多，医院大多建议胆囊摘除。大多数都会听从医生的建议，把胆囊摘除了，然后慢慢变丑。（胆者，中正之官也，怎能摘除呢？）
只有极少部分采取中药治疗，疗程漫长，民不堪其苦。
先病而后治，鉴于此，《内经》有云：“渴而穿井，斗而铸椎，不亦晚乎？”
所以，俱乐部群常有这么一小堆人，他们学习刻苦，不懂就问，只要发现少许异常，都来求教。例如稍微口苦，便来问何因何解，然后记之，这是值得鼓励的。只要稍微口苦，还没有积聚，往往只需要一两包小柴胡就能把恶魔的苗掐死于其幼时，很好解决。
如果真的出现了胆结石，应该如何治疗呢？
《金匮要略》云：“见肝之病，知肝传脾，当先实脾。”只要记住这个原则，治疗结石就不会让患者觉得特别虚特别疲惫，使得气足而石更容易散。
我们通常会用这个方：逍遥合三金化石汤，效果可期。
03牙疼
除了胆结石，牙痛也是非常问得比较多的。
中医对于治疗牙痛的药方众多，经过多年经验总结：虚火牙痛用牙痛五行汤、实火牙痛用狗牙花，效如敲鼓。
总而言之，春季养生应当保持心情愉悦、二便通畅、不令瘀堵、适当运动，肝气就会得到疏泄了，这才是真的春季养肝，单靠某个产品，恐怕不行。
03
养生汤膳
如果说，春分应该炖什么汤比较好呢？
小编认为，在某特定的时间段特别思念或特别想喝某种汤的时候，这就应该是最适合自身需要的养生汤膳。
打个比方，最近几天如果让我们去喝党参肉苁蓉怀山汤，恐怕灵魂深处都会有点抗拒，但是如果说，是下面这个汤呢？
三七黑豆当归茯苓炖鸡
野生三七6克、黑豆30克、当归2克、当归尾1克、茯苓10克，农村饲养的上好嫩鸡肉1斤，姜、红枣、陈皮适量。
鸡肉汆水洗去血污，加入上面的食材，隔水炖煮30分钟，温服。
微苦，但苦尽甘来，然后内心有种幽幽的愉悦，似乎是久别重逢的喜悦，又是一种久欲始得的喜悦，或者说是久堵得通的喜悦，道不尽，自己感受吧。
活血化瘀，消肿定痛，祛湿通脉。能够疏肝解毒，适合春分食用。
孕妇禁用，小儿慎用。对上药过敏者慎用，三七皂苷容易滑肠，容易拉肚子的人群嫑食用。
总结，目前挺思念这种汤的，大概是身体需要了。您要不要也来执一剂呢？
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