健康之路
口苦、梦魇，和你的胆有关？
调五脏、养六腑，百病从此不再生！
“五脏”为心、肝、脾、肺、肾
“六腑”都包括什么？
“六腑”
胃、胆、大肠、小肠、膀胱、三焦
接下来的一周，我们就一起和专家学习
如何用“对药”养好六腑
养六腑之养胆
陈明
北京中医药大学
主任医师
关于胆
《黄帝内经》中讲，“凡十一脏皆取决于胆”。胆在人体运行中占据重要地位。胆分泌胆汁，参与食物消化，左右人的情绪。
养胆，对于养护身体很重要。
关于「胆」有损
1
口苦跟胆失调有关。
胆汁往上走，上泛到口表现为口苦。口苦、早上起来，两肋不舒服是胆上火的表现。
一对药治口苦
黄芩
柴胡
黄芩清胆火，柴胡往外散。用小柴胡汤清胆热，针对口苦、更年期综合征、心烦等症状，药到病除！另外，小柴胡颗粒也可以用来治疗日常感冒。
2
胆结石与胆受损有关。
胆固醇高、胆汁沉积，容易形成胆结石。日常生活中，胆结石来前也是有预警的，不吃早餐容易得胆结石，恶心、厌油腻应提防胆结石。养胆、护胆，重在日常饮食。
一对药治胆结石
金钱草
海金沙
金钱草泡水喝
金钱草有降胆固醇、化结石的作用，日常生活中常喝金钱草泡的茶，可以预防胆结石、治疗胆囊炎、胆息肉。
金钱草加海金沙碎结石
这个经典方连吃一个月后喝橄榄油和柠檬水混合液，可以排除胆结石。
注意：
橄榄油和柠檬水按照2:1的比例大量饮用；
有肾结石、泌尿结石也可以用。
3
胆的健康与情志息息相关。
“胆者，中正之官，决断出焉”，胆小如鼠、战战兢兢，经常胆小、胆怯、处于紧张、恐慌的状态，多是胆气虚。
胆气虚的表现
常犹豫不决是胆气虚的表现
常惊厥是胆气虚的表现
常梦魇是胆气虚的表现
变得犹豫胆怯是胆气虚的征兆
一对药治胆气虚
龙骨
龟板
孔圣枕中丹治疗胆气虚
做法：取龙骨、龟板等分研末，饭后，黄酒送服，可治疗胆气虚。
用法：每次用3克，一日3次
胆气虚
胆汁上泛
胆内有异物
快跟专家学养胆！
健康之路
《天生一对养六腑（二）》
播出时间：10月20日18:13
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