现在很多小伙伴都非常关心自己的身体，而最近经常流行的就是，结！石！胆结石，肾结石，泌尿道结石......
而且一说到这些，很多人告诉你的就是，“此病要注意了......”
简直是吓人。但事实是什么呢？如果我们想要“防患于未然”，那应该怎么做呢？听说饮食与结石非常相关？是这样的吗？
有些病人无症状，仅在体检、手术和尸解时发现，称为静止性胆囊结石。有些病人的胆囊结石的典型症状为胆绞痛，表现为急性或慢性胆囊炎。胆结石的并发症包括：急性胆管炎或急性化脓性胆管炎、胆源性胰腺炎、综合征、胆囊胃肠道瘘。
胆结石患者的饮食宜忌——
1、少吃高脂肪、高油、高糖的食物，这些食物易造成胆汁加速分泌、淤积，形成结石。
2、对于富含维生素C的蔬菜水果要多吃，这样有助于溶解结石。菠菜、青笋、莲花白、洋葱、四季豆、玉米、大青椒、南瓜、红皮白萝卜、莲藕等都具有“溶石”作用。
3、按时吃早餐。早餐时可以吃一个煎蛋，这样能减少胆汁在胆囊中的停留时间。
4、多注意个人卫生以及居住环境的卫生问题，防止发生细菌感染。
5、少吃动物内脏和蛋黄类富含胆固醇的食物。
6、少食用土豆、红薯、豆类、萝卜等易胀气的食物。
7、制作食物时多用蒸、煮、炖的方法，少用煎、炒、炸的方法。
8、饮食口味要清淡，少加盐。
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