化作春泥老师您好，现在网上有人说，补钙过多会行成结石，请问这是真的么？孙树侠首先，补钙不会诱发结石。其次，绝大多数结石患者发病前并没有补过钙。再次，结石的发生是代谢紊乱造成的，和补钙无关。肾结石的发生是因为尿中的一种化合物——草酸盐含量过高；胆结石的发生是因为胆固醇的代谢出了问题。正常吃进身体的钙，会静静「沉淀」在骨头里。当肾脏、胆囊这些器官的代谢出问题时，原来待在骨头里的钙就会「搬家」到血液，并跟着血液跑到相关器官里，形成结石。适量补钙有助于刺激血钙自稳系统、减少「钙搬家」，让已有的钙继续静静地待在骨头里发挥作用。所以事实是，适量补钙其实是可以预防结石发生的。孙树侠世界卫生组织健康教育促进研究中心顾问联合国绿色工业组织专家委员会委员中央国家机关健康大讲堂讲师团专家
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