胆结石是我们生活中常见的一种胆道疾病，大多是因为饮食不规律、不卫生导致的。一般在吃饭过量、吃高脂的食物，还有休息不好时会感到上腹隐痛或饱胀、嗳气、呃逆等。胆结石虽然不是什么大病，但如果没有引起重视，并及时加以防治，很可能引发消化系统的重病。那么，哪些人群易患胆结石？生活中该如何保护好我们的胆囊？得了胆结石又改如何治疗呢？
一造成胆结石的主要原因有哪些？
1.喜静少动。有些人运动和体力劳动少，天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降，胆汁排空延迟，容易造成胆汁淤积，胆固醇结晶析出，为形成胆结石创造了条件。
2.体质肥胖。平时爱吃高脂肪、高糖类、高胆固醇的饮品或零食，而肥胖是患胆结石的重要基础。
3.不吃早餐。现代许多人不吃早餐，而长期不吃早餐会使胆汁浓度增加，有利于细菌繁殖，容易促进胆结石形成。如果坚持吃早餐，可促进部分胆汁流出，降低一夜所贮存胆汁的粘稠度，降低患胆结石的危险。
4.餐后零食。当人呈一种蜷曲体味时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，饭后久坐影响胆汁酸的重吸收，致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调，胆固醇易沉积下来。
5.肝硬化者。这与肝硬化病人身体中对雌激素灭活功能降低有关，身体中雌激素灭活功能降低，则雌激素水平较高，加上肝硬化病胆囊收缩功能低下、胆囊排空不畅、胆道静脉曲张、血中胆红素升高等多种因素可造成胆结石。
6.遗传因素。遗传因子在明确胆结石危险性方面显然起着重要作用。胆结石在胆固醇胆石症患者的近亲中更经常发生。
二胆结石患者应该如何饮食？
1.宜食含丰富营养、维生素的食物，宜多吃豆制品。
2.宜多吃黄绿叶蔬菜，如油菜、小白菜、菠菜及胡萝卜等富含维生素A的食物；宜多吃具有利胆作用的食物。
3.多喝水，水占人体的70%，多喝水可以有效的促进人体的新陈代谢功能，有利于将体内的结石物质排出体外，缓解病情的发展，是胆结石食疗方法中最简单实用的。
4.少食糖类、肉类，过度实用糖类，可增加人体尿酸度，产生草酸钙、尿酸钙并形成沉淀，促使结石的发生；肉类中含有大量胆固醇，及代谢后产生的尿酸，都是形成结石的主要成分。
5.避免实用易胀气食物，不要提取如番薯、马铃薯、芹菜等以及酸性的果汁、咖啡、可可等，易引起胀气之食物。
三莲圣瑶医特色疗法
莲圣瑶医认为，诸如胆结石等胆道疾病都是人体毒素垃圾堆积过量的表现，如果不及时进行全方位的排毒治疗，容易引发各种腹部不适，甚至可能引发胆绞痛，危及生命！人体内垃圾80%存在于血液与脏器之中，仅有20%可以通过排毒系统排出，现代人无法脱离无处不在的污染，人类在这样的生存环境下，不断受到各种毒素的侵袭，可以说，体内长期淤积的毒素是现代人“疾病”的元凶。通过庞桶药浴的排毒治疗，能实现身体盈亏平和，气血通畅，脏腑功能协调，对治疗胆道疾病效果显著。
莲圣瑶浴（俗称“庞桶药浴”）是唐代杨贵妃，清代乾隆皇帝御用，秘不外传的养生保健方式，也是瑶族人民接待贵宾的最高礼仪之一。根据风、寒、暑、湿、燥、火六淫所引起的不同症状，用不同的中草药配方。泡药浴，能使人全身表面皮肤红润，毛孔扩张，让药物迅速进入人体，循环经络，内达脏腑，由表及里产生效应，起到疏通经络、活血化瘀、祛风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、通行气血、濡养全身等功效。瑶药经过煮制后，药效成分可以充分溶于水中。皮肤是人体最大的器官。在我们的皮肤中，共容纳了人体约1/3的血液、约1/4的水分和丰富的神经组织。此外，还有着众多的毛囊、皮脂腺、汗腺。泡浴时在水温及水压作用下，人体皮肤上的毛孔、汗腺完全打开，药效成分可以进入人体内部发挥作用，同时把体内累积的毒素通过汗液排出体外。不管是身体虚弱还是年幼、年长者都可以泡莲圣瑶浴。瑶浴被评为国家非物质文化遗产，有独特的功效。
瑶浴十大功效
⑴出汗排毒，增强皮肤吸收功能。
⑵促进产妇修复，预防妇科疾病。
⑶润肤止痒，预防皮肤问题，美肤美容。
⑷改善风湿，体寒及各种亚健康问题。
⑸改善心脏的输出量，调节心脏功能，改善全身微循环。
⑹促进肠胃蠕动，健脾助消化，促进排便通畅。
⑺消除疲劳，减轻肌肉，关节疼痛。
⑻易睡安眠，降脂减肥。
⑼调节气血内分泌，提升性生活质量。
⑽增强体质，提高免疫力和神经调节力。
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