随着生活工作节奏的加快，现代社会患肾结石的人越来越多，以致于谈结石色变的地步，然而大多数人对于肾结石的有关知识了解太少，导致很多市民这也不敢吃，那也不敢喝，以下几个误区是广大市民普遍问及的，其实并没有想的那么严重。
误区1：吃菠菜豆腐汤会导致结石。
菠菜等青菜含大量草酸，豆腐含钙丰富，人们觉得二者一起吃，会产生常见的草酸钙结石。但事实上，其是无法被人体吸收，也不会进入泌尿系统，而是随其他未消化的食物残渣，通过粪便排出体外，不会造成结石。同样的道理，奶茶中的草酸也不会导致结石。
误区2：吃富含钙的食物会导致结石。
很多人因害怕得结石，不敢吃豆腐、喝牛奶。限制钙摄取并不能预防结石形成，一般人或结石患者不需刻意回避含钙食物，形成结石的成分要在特定的尿液酸碱度下才会析出。相反，充足的钙会结合肠道中的草酸，形成不易被吸收的草酸钙，随粪便排出，可降低尿液中草酸的排出量，从而避免形成结石。建议成人每天喝毫升牛奶，既能保障当天所需的钙，又不必担心过多钙导致结石。也可以选择一些钙含量较高的食物，如奶类及乳制品、虾皮、小鱼干等。
误区3：吃太多维生素C含量高的食物会导致结石。
维生素C在体内代谢后会产生草酸，有人担心吃太多高维生素C含量的食物会增加尿中草酸浓度。研究证实，饮食中吃大量维生素C与草酸钙结石的形成无关。除非依靠营养品等大量摄入，否则从饮食中获取的维生素C不足以成为结石病因。每日维生素C摄入量宜为毫克，可从新鲜蔬果中获得。维生素等营养素，要在专业医生指导下进行，过量或不合理补充，将适得其反。
误区4：喝啤酒可预防结石。
因啤酒中的酒精和水分有利尿作用，便有了这一说法。研究表明，酒精的利尿作用短期内可帮助排尿，但若喝太多，不断排尿反而让水分流失更快，更易产生结石。
由此可见，很多饮食习惯对人体健康的影响并不是“想当然”那样，关键是要科学分辨，理性对待。
缓解肾结石疼痛的方法
然而，一旦患有肾结石，应该马上采取治疗措施，以免延缓治疗时机，造成更大的伤害。
目前国内治疗比较知名的是长根堂独创的“长根排石法”。“长根排石法”至今有50余年诊疗历史，先后治愈国内外患者50余万人次，其法用中草药方剂，将疼痛的病理现象转化为排石的生理现象，顺利排出结石，也因此被称为“分娩排石法”。在日常护理时，以下几个小方法，可缓解疼痛。
1、热敷，当肾区疼痛剧烈时可以起到不错的缓解效果。
2、用右手拇指指压背部的压痛点，通过经络传导对尿路结石起到肾病治疗的作用。指压疗法对肾绞痛具有立竿见影的止痛效果。
3、卧床休息，多饮白开水。产生积水时一定要及时就医。
4、患者也可用针刺肾俞、三阴交、足三里的穴位，有止痛作用。
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