3月18日，是全国爱肝日。年全国爱肝日的主题是“爱肝护肝、防治结合、遏制肝炎。”肝脏作为人体重要的免疫器官，有着强大的功能。但肝脏一旦得病，对人体的危害极大。可以看出，肝脏对我们是非常重要的。因此，我们要注意养肝护肝。
而春天是养肝好时节，在五行学说中，春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚。
肝不好有哪些症状1.食欲不振：肝脏受损往往导致消化不好，严重的还可能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。
2.易疲劳：肝脏有问题导致的食欲不振和消化吸收受阻，会进一步让人出现能量不足的情况，长期如此便会导致人体出现容易疲劳、注意力不容易集中、头昏耳鸣等现象。
3.蜘蛛痣和肝掌：一些肝硬化患者会出现蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常常见于脸部、颈部、前胸、后背等部位。肝掌则常出现在手掌两侧。
4.黄疸：肝脏出现异常时，就会导致胆道受阻，这个时候胆红素将无法顺利排泄，胆红素代谢也会出现异常，引起黄疸，通常表现为眼镜、皮肤、尿液等发黄。
5.出血：肝脏出现异常的时候就会造成凝血因子合成异常，这时候就会出现牙龈出血，鼻子出血等症状。
保护肝，我们可以做到以下几点一、饮食有度
生活中酗酒、摄入过多营养容易导致酒精肝、脂肪肝，这些都是老生常谈。但有些不健康生活习惯却尚未引起重视。避免霉变的食物，特别是发霉的花生。食用新鲜的水果蔬菜，避免油炸腌制的食品。饮食要平衡。二、不乱吃药，不随意抗病毒药
近些年，滥用药物引起的肝脏损伤有不断上升的趋势，尤其是滥用抗生素。。
相信生活中不乏有迷信保健品所谓的“调理”功效，热衷壮阳药、减肥药、美容药等，殊不知“调理”的结果是药物及其在体内的代谢产物对人体产生了副作用，伤及了肝脏。因此，千万不能在不明药理、药性的情况下胡乱吃药，如果需要，一定要遵从医嘱。
三、警惕肝脏发出的信号
当我们的肝脏有异常时，它会主动发出诸如身体感到疲乏无力、肝区有疼痛、出现肤色异常等信号。因此，肝脏释放出这一系列的预警信号其实在提示我们要有防范和治疗措施了。
最医院检查肝功能。检查后，不论何种类型、何种程度的肝功异常均应予以足够的重视。这时就要进一步明确哪种因素引起的，是病毒感染引起的，还是药物引起的，或者是自身免疫引起的等。
保护肝脏可以试试铁皮石斛铁皮石斛甘味入脾，能滋补强壮。补肝悦脾，能提高机体免疫力，增强体质。《本草纲目》等都记载铁皮石斛有"补五脏虚劳羸弱"之功效。历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，铁皮石斛滋养肝阴，养肝血，可改善肝脏微循环与营养，调节内阴阳平衡，有较好的护肝利胆作用，可用于辅助治疗肝炎，胆囊炎，胆结石等肝胆疾病。
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