汤钊猷
复旦大学肝癌研究所所长中国工程院院士教授、博士生导师身为复旦大学肝癌研究所所长，汤钊猷院士已经从事肿瘤临床治疗研究工作50年了。对于这50年的工作，汤院士总结为：“前40年搞硬件，怎么开刀救病人，80岁以后，临床工作少了，就思考了很多问题。”说癌症发病：
癌症不可能消灭，年后还会有癌症！
我是从年开始搞癌症的，现在刚好50年，这50年中，我有幸做了15年中国抗癌协会肝癌专业委员会主委，做了8年国际抗癌联盟理事，对癌症方面略有了解吧，也思考过肿瘤方面的问题。我认为，癌症不可能消灭，年后还会有癌症！人类最多就是控制住癌症，不可能消灭。就像传染病，到现在还没被人类消灭吧，只是可控了。现在有一个很奇怪的现象：人类一方面在防控癌症，一方面在制造癌症。我说四个方面：第一个是环境污染：水、食品和空气，都被人为污染了。我历来都很瘦，最瘦的时候只有47公斤，现在到了70公斤了，肚子也大了起来，想小也小不了，我想可能和食品的污染有关，吃的肉类都是人工养殖的，长的那么快肯定加了什么东西。这是人为制造癌症，因为肥胖已经被证实是癌症的危险因素之一了。第二个是生活方式：现在的生活条件和节奏，使我们每天有了错误的生活习惯，熬夜、抽烟、喝酒、吃肉、不运动、吹空调、坏情绪……，对身体不利的都不停地肆意往我们身体里塞。目前我们亚健康的身体、犯病患癌都是因我们长期的不良生活行为造成的。第三个是装修污染：大家都买新房子住，新居污染绝对不能轻视，我老伴就是住了装修房，后来就得乳腺癌了，我还在老房子里住，所以装修污染肯定是一个大问题。第四个是手机辐射：现在大家都用手机，我觉得手机不仅增加了交通事故，也增加了癌症。为什么我会注意到这个问题？因为我编的三本书中，都没有把脑瘤收入10大肿瘤里面，但这几年相关统计脑瘤已经成为肿瘤第九位死因了，福建是第七位，河南是第八位。你看看马路上行走的人里，十个人中起码有六七个在弄手机，它的辐射很难排除。说癌症治疗：
癌症是身体的“内乱”，别轻易开刀！
得了癌症到底怎么办？很多人、很多医生都认为肿瘤癌症是身体额外长出来的，一定要开刀切掉才放心，其实大错特错！癌症不同于传染病，传染病是外敌入侵，癌症是内外失衡导致的内乱，癌细胞是由正常细胞变来的，不是外来入侵之敌，还有可能被“改造”。那些抱有“一刀下去”就能解决问题的心态未必正确。很多人都认为，消灭肿瘤当然是第一位的，人们用尽了各种办法：从最初的根治性切除，到放疗、化疗、器官移植、微创手术。然而种种“消灭”肿瘤的方法，并没有彻底打败癌症。
不论是手术还是放疗、化疗都有利有弊，即使是现在热门的分子靶向治疗也不例外，它可使肿瘤明显缩小，但“皮球打得越高、反跳越高”，消灭癌症之时，也要警惕残癌“狗急跳墙”。我从20世纪60年代开始从事肝癌临床研究，印象最深的是肝癌手术切除，一台手术动辄10个小时，输血几千毫升，手术后一个月内有二三成病人死亡，五年生存率只有一成左右。到了20世纪80年代，我发现临床上大量病人是因为肿瘤太大而无法切除，从而没有治愈的希望，为此，我研究如何把肿瘤缩小后切除，这一研究实现了不能切除肝癌病人五年生存率零的突破。我还观察到：当西医用化疗攻癌时，如果中药也用“攻”法，病人死亡更快！如果此时中药改用“补”法，化疗的疗效能够提高，病人生存期延长。
所以，我总结的癌症治疗原则有三条：1、因为癌症是内乱，所以要恩威并施、消灭与改造并举；2、因为癌症是全身性疾病，所以一定要综合治疗；3、因为癌症是慢性疾病，一定要制定持久的抗癌战略。防癌、抗癌的原则：
我发觉，活得越长及活得越有声有色的人，往往都是勇于自我反思，及坚持修正自己的生活方式的人。“改得越多，改得越彻底，好得越快。”已经成了我们的原则。三十年前，我和我的一位同事几乎同时都被查出患有胆囊结石。十年后，那位同事的胆囊癌变了，手术之后一年多就去世了。我在生活习惯上和那位患上胆囊癌的同事有三点不同：
第一，我不抽烟，他抽烟；
第二，我经常运动，他不爱运动；
第三，我吃蔬菜比较多，他比较喜欢吃烧烤。
第一：常运动，保持“两动”运动是改变体质最根本的办法。因为，每个人的本来就具有抵御外侵的毒物、或癌症的能力。只是，身体的内在环境和身体外的大环境，都有过多有害的因素，使身体的这种免疫能力发生展外内相而运动，则可使身体内在和癌症才不可避免地发生。而运动，促进血液循环，以带动氧气和营养，可使身体内在环境的细胞增加活力。因此，人体的免疫力，便能增加。
我坚持游泳，尽管游泳的习惯从60岁才开始养成，但已经坚持了20多年。改造机体的方法有很多，除游泳外，还可步行、做柔韧的养生运动，如太极气功等，实践证明，适度的运动，尤其是坚持游泳或步行特别有效，这些有氧养生运动刚开始时，什么成绩都看不到，可是久了以后，身体还是有很大改善。很多年前，我的老伴被查出患上了乳腺癌，而且淋巴结已经有转移，医生给她的治疗方案是手术加最先进的靶向治疗药物。没想到，老伴的身体承受不了，副反应很大，疗程还没结束只能被迫停下来。那段时间，见老伴整天闷在病房里，心里很苦闷，我说：“你这样下去不行，还是跟我一起去游泳，哪怕每天游50米也好。”后来通过坚持游泳，连心率不齐的老毛病也好多了。最后，我老伴是前年去世的，她生前得了恶性程度很高的乳癌，但治疗后一直没有复发过，我觉得她是用了一些人家想不到的方法。一是她也游泳，现在已经证明游泳可以提高免疫功能，还可以提高神经递质的多巴胺，多巴胺本身可以抑制肿瘤，还可以减少炎症，炎症也是促进肿瘤发生的重要因素。“两动”就是动体与动脑，除了坚持运动之外，我近年来一直笔耕不辍，出版了多部有关抗癌的书籍。不过我还是想强调一点，患了癌症，光靠适度运动是不够的，还需要首先设法消灭肿瘤的大部分，然后通过提高自身控癌能力（免疫力）来控制少量的残癌。
第二：调整饮食习惯，保持“两通”所谓“两通”，是指“二便通”和“血脉通”。大小便通畅似属生活小事，实则对防癌、抗癌也有关联，至少大便通畅与是否和结直肠癌的发生有关。血脉不通属中医血瘀范畴，即血液运行不畅，会引致很多痛症，甚至产生结节、肿瘤和恶性肿瘤（癌症）。
调整饮食习惯是改善体质最直接而快速的方法。一般人的营养，都是从嘴巴吃进去的。这是说，制造体内负责新陈代谢的每一个细胞的材料，都是由饮食而来。从另一个角度来看，也可以这么说：你就是由你吃下去的食物变成的。所以，如果饮食中充满致癌性物质，日后又怎么可能不患上癌症？食品添加物，是另外一个使食物的品质发生改变的因素。因为食品添加物有很多都是致癌物质，如果常吃加工过的食物，到底会同时吃进多少致癌物质，还真没有办法知道。饮食的量，也会影响营养。过去，在贫穷的时代，吃得不够，营养不良，当然会影响体质。现在经济情况良好，倒是吃得太多，而造成营养不平衡，也累垮消化组织，引起所谓的文明病，像高血压、心脏病、肥胖症、糖尿病等等，使体质受到影响。针对这些情形，要做的饮食习惯改变，原则上，是保持饮食平衡，不吃添加物，不吃腐败食物，少吃肉类，多吃五谷杂粮、蔬菜、水果。为了保持“二便通”，我每顿饭吃6成饱，七素三荤、口味清淡搭配，保证营养均衡外，还经常吃些维生素B1，同时坚持服用丹参片已逾40年，因为丹参片不仅可以有助减少脑梗和心梗，而且有助改善缺氧。第三：保证睡眠质量和时间
现代很多人过着黑白颠倒的生活或长时间熬夜的生活，睡眠缺乏会带来一系列的健康问题，特别是长期的睡眠缺乏、长期的睡眠不规律。睡眠不足对健康的影响既是急性的，也是慢性的。急性的主要是导致疲劳、提不起精神、动作变得迟钝、反应能力和思维变慢，慢性的影响主要是削弱机体免疫力，而免疫力是抵抗一切疾病包括癌症的基本条件。因此，务请大家重视睡眠问题，睡眠时间要得到基本的保证，更重要的是，睡眠要规律，避免或减少熬夜。所以医生总是会劝大家不要熬夜，甚至有人提醒，熬夜可能惹癌上身。睡眠不规律到底会不会致癌?当然，这个也只是“可能”影响某些癌发生的风险，两者的相关性还不十分明确，还需要更多的可靠的研究数据来支持。但目前研究显示，与睡眠质量相关的癌症比如结直肠癌、甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、肺癌等。身体虚弱的病人更需要充足的优质睡眠。中午有条件可以午睡，时间最好控制在1小时内，晚上11点之前睡觉，有人说也想早睡，睡不着怎么办?是的，现代人生活节奏快，工作压力大，导致晚上睡眠质量不佳或者睡不着。部分失眠者往往会采用服用安眠药来帮助入睡，然而是药三分毒，远远不及自然入睡的效果。睡前1小时试着抛开纷繁的思绪，进行脑部的放松，最好热水泡脚或者沐浴，那样会使你浑身松弛，睡的更好。也可以尝试美国亚利桑那州医生安德鲁·韦尔发明的4、7、8呼吸法快速入睡法。具体步骤：先大口呼气，把气体呼出去。然后闭上嘴巴，用鼻子慢慢吸气，并在脑中默数1到4。再然后屏气并在脑中默数1到7。最后用嘴大口呼气并默数1到8。如此重复几次，能使身体吸入更多的氧气，从而使肌肉放松，有助于睡眠，睡前反复几次就可以轻松入睡。第四：调整不良情绪俗语“一笑泯恩仇”、“笑一笑，十年少”、“笑一笑，世界更美妙”、“病由心生，病由心灭”，所以一切情志会影响人的健康，不良的情绪不仅会引发疾病，更会加重疾病。人们为什么会“谈癌色变”，就是因为对癌症的恐惧；癌症又之所以如此难治且容易复发转移，其一原因也包括患者的惧怕、担忧、焦虑、甚至绝望等不良情绪在作祟。生活中经常听到某人在查出癌症时，吓的瘫倒在地，对生活失去希望，对自己失去信心，甚至放弃治疗，在家静待死神的降临；临床中也碰到不少癌症患者病情发展极快，来就诊时或郁郁寡欢、唉声叹气；或急躁易怒、心烦意乱；或胡思乱想、压力山大。毋庸置疑，这些不良的情绪都会加快癌症的发展以及影响治疗的预后。癌症发生引起患者的不良情绪，不良情绪又影响了癌症患者的预后，病情进一步恶化又加重了患者心理负担，如此形成了恶性循环。中医古籍《黄帝内经》中提到“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾。”七情在正常范围内是不会影响到身体健康的，但是在内外因素的刺激下表现太过的时候，就会损伤到脏腑功能，从而加重癌症患者的病情。所以，治疗癌症，除了手术、放疗、化疗、中药治疗等之外，中医情志调理也至关重要。那么，我们要如何控制好自己的小情绪呢？首先，认识到不良情绪只会让病情进一步恶化，胡思乱想解决不了当前的任何问题，安心接受治疗，相信自己可以抵抗病邪的力量，相信医生治病救人的初心以及医术。
其次，亲朋好友的疏导安慰对癌症患者也是一剂良药，真情会融化患者冰冷的内心，让患者感受到人间温暖，不良情绪也会随之消失。
最后，给自己找一些轻松愉快的事情去做，比如欣赏音乐，舒缓一点的轻音乐或者自己喜欢的可以让自己心情快乐的歌曲；比如打太极拳、八段锦等，既可以锻炼身体，又可以宁心静气；比如旅游，看看山水，但不要劳累，目的是为了放松心情，感受大自然的气息，使自己心旷神怡；比如看书写字绘画等，培养自己的兴趣爱好，组建自己的朋友圈，建立生活的信心，忘记自己是一个癌症患者。感谢阅读
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