大家晚上好。我们今天了解重金属中毒疾病当中的铅中毒，铅，他是我们目前所知道的，他是毒性比较大的一种重金属。他进入体内之后，他能够在体内长期的累积滞留，并不随着消化系统排出体外。你像技师很少再签，他也会在体内一点一点累积，经过血液吸收，进入其他的组织当中，你像当天离开血液后就和其他的矿物质一起储存在骨骼累积伴随着人的一生，很难排除当机体遇到强大的压力的时候，那么当机体的有点压力，那么脑下垂体人体修补大队的总指挥开始指挥调动机体释放激素营养物质，大量的进入血液，这样的话以应对紧急情况的发生，修补受损的组织。
你像到强大压力的时候，人体的应激反应。开始各种营养素矿物质重新从谷歌当中分离出来，进入血液，维持高浓度，帮助机体你像战胜压力。但这个时候签也跟着其他的矿物质和营养素出来了，但他并不是帮助来帮忙的，他是来干什么的，他是来搞破坏的，他会抑制抗氧化营养素功能的正常发挥，对肝肾大脑神经和免疫系统造成伤害，铅中毒的症状。我们来看看。有哪些？有的莫名的腹痛腹泻，牙龈变蓝，铅中毒的人有特征，他牙龈是蓝的，肌无力焦虑症也不愿意吃饭，那疲劳震颤，因为震颤这个现象是破坏的神经组织，你像导致其他疾病发作，诱发慢性疾病，急性发作，铅中毒也会导致痛风，像头晕、失眠会导致智商降低。
口中有金属的味道，并引发关节炎，严重的铅中毒。可以导致上肢麻木、神经错乱，慢性铅中毒可以造成阳痿、生殖器官疾病、前列腺疾病他会直接导致不孕，你像肝损伤，那么铅中毒他会导致人类智商降低。美国可美国从本民族利益出发呢，因为美国可以说他在上个世纪可以说就投入了大量的人力和物力进行全民排铅。所以说据科学家预测，我们中国在21世纪中叶的。主力建设者，也就是年，也就是年。我们国家的主力建设者的智商明显要低于美国。人的原因是什么呢？就是我们的天食物当中和我们土地当中，悬浮的空气当中切的含量太高了。所以说我们的铅超标的流行率在85%以上，所以说非常甚至比这还要严重。所以说千。在血液当中他的含量每升高到一定的要点浓度，人家智商就会降低1分，是不是得由此得出的结论，铅中毒可以导致我们的和我们的孩子智力降低，所以说铅中毒他和钙缺乏一样，他绝不简简单单的是一个营养问题、健康问题，而是一个社会问题。
所以说我们对铅中毒一定要引起足够的重视，现在一。定要注意你的孩子这些五颜六色的这些玩具，那么为了着色用什么呢？都是用铅或者是拱重金属着色，你像这个有花纹图案，鲜艳美观的餐具，实际这是绝对是不可不可不可以的，不能用这些，就是比较鲜艳的有花纹图案的这样的餐具。如果谕高温的话，尤其浴高温，那么迁就会源源不断的分离出来借用人体。所以说谦几乎是无处不在，而且迁居多的我们好在还钱的这个汽油已经被禁止了。但是很多油漆喷漆的接触大量的鲜或者生活器具，有的玻璃制品，你看这个玻璃制品晶莹剔透，可以说看着非常的经营，但是为了让他颜色更加好看，阴毛里面也添加了亲，所以说我们一定要引起足够的重视。
我们来。看一看铅一旦进入体内，真的就不能排除了吗？那么千如何能够把它拒之于体外呢？实际铅进入体内，它的童话方式和钙是一样的，那也就是说人体无法区分什么是概什么是鲜，你只要缺了钙，把重金属尤其是千一定当作钙吸收进来，他会占据钙应该有的位置。假如说矿物元素补充充足了。签是可以逐渐的排出的，在正常情况下你才做不了。但是你补充矿物质，补充营养素充足了，铅能够得到排除。我们首先来看钙元素，房子先沉积或者防止铅中毒，或者是治疗慢性签证毒的疾病首选的第一位的那就是矿物质钙。因为钙他能够阻止机体对铅的吸收，并且防止铅沉积，并且协助机体排除机体内的铅。所以说钙是极为重要的，那么钙还能够调动和激活体内的多种酶，这个没得得到充分的利用的时候，他们也帮助营养的吸收代谢。那么对铅的排除和铅毒的解除都具有非常重要的意义，所以说钙是重中之重。紧随其后的就是美元素，美元素与钙相辅相成，如果钙能够得到正常的利用，必须要有。美元素的参与，否则的话钙离子就会失去平衡，到处乱窜。为什么说很多人补钙，那么补充缺钙的症状呢，就是源于这种钙品质低劣，虽然是丐，但是不与其他营养素相结合，达不到相应的级别，没有美去平衡钙离子促进的吸收，所以说大离子的钙那么在骨骼当中沉积就是骨刺，跑到血管里面就造成动脉动脉硬化。跑到元祖。在组织当中就会造成软组织钙化，所以在肾脏当中和其他的物质结合，就会造成肾结石。所以说补钙一定要选择品质纯正、优良、有机结合的钙，并且天然的之外，如果不盖源，那必须要有美元素质去平衡钙离子。所所以说这是才是非常安全的，必须达到食品级别，能够被完全消化吸收利用，这才是上上品上上品的标准，那么营养营养类的产品达到最高标准，就是达到纯正食品级干净有效，这才没有才没有任何副作用，长期食用效果累积，这才是最高境界。我们再来看新元素新矿物元素锌，这是一种骨骼矿物元素。那么虽然说他属于微量元素，但是他和维生素C相辅相成，在骨骼的生长，在骨骼的健康当中也非常重要，并且能够起到和vc起到综合铅的毒性，共同执行抗氧化义务，修复受损组织这样的作用。那么矿物元素硒元素可以说也是骨骼的重要元素，可以说具有很强的抗肿瘤这样的作用，防止长期慢性铅中毒对基因造成破坏，引发的肿瘤和癌症。
我们再来看蛋白质，蛋白质可以综合铅的毒性，增强机体的整体的抗病能力，促进受损组织。复原他能够协助排出有毒的重金属。维生素C刚才讲到维生素C3大强抗氧化剂之一，那么铅毒在体内一旦累积毒性发作，那么就伴随着大量自由基的产生。所以说综合铅的毒性抗氧化可以说是至关重要的，促进受损组织的再生，尤其对胶原组织就有弹性的特征的这样一个结缔组织。就是vc可以说非常重要。并且维生素C在这。里面起的作用，抗氧化解毒，可以说这都是重中之重的，防止铅中毒造成损伤最重要的部分。维生素E抑制铅的毒性的发挥，它能够保护细胞，保护dna修复受损的组织。抗氧化剂当中他排在之首，三大强抗氧化剂排在首位的就是维生素E，他是强抗氧化剂当中，维生素ACE当中最重要的一种，它不但能够有以上的作用，并且他能够保护维生素A和维生素C发挥正常的生理作用。所以说非常重要。维生素A抗感染保护上皮组织和粘膜组织维生素A具有很高的抗氧化的特性。三大强抗氧化剂当中，他和维生素E属于脂溶性稳定，在直指当中发挥作用。
那么维生素C是在提液和血液当中发挥作用，那么维生素A和维生素E由。于此而不溶于水。所以说在脂肪当中代谢转化吸收利用，而维生素C是在血液在水分当中代谢转化的。所以说他们的虽然说不为不同，他们之间却相辅相成，相互协作。维生素A能够保护皮肤皮肤，保护皮肤粘膜和上皮细胞免受铅毒的损伤。那我们再来看维生素B族，维生素B族第一个作用就是解除愆毒，增强机体的整体的。抗病能力保护组织器官免受铅毒的损伤，促进组织的复原，并且协助三大营养素代谢转化吸收利用。你像糖、脂肪和蛋白质，若想充分的利用吸收、代谢转化，必须要有维生素B族的参与，并且维生素B族和矿物元素、镁元素相辅相成。那么刚才讲到了美元素的重要性，针对钙，而且每更重要的一点就是和维生素B族这种产生能量的辅酶关系密切，那么维生素B族只有美的参与才能充分发挥作用。维生素B族在所有疾病的预防当中都发挥着直接和间接的双重作用，并且能够帮助其他常量微量这样的营养素和蛋白质、碳水化合物和脂肪这样的宏量营养素的利用，维生素B族必不可少，可见它的重要性。
那么铅中毒的预防与治疗，我们首先看一下铅中毒，形成不明原因的疾病。所以。说我们知道了这样的一个概念，就好源于我们所处的环境。所以说我们几乎每一个人身上的千那都是超标的。尤其明显的症状出现去检测又查不出病。可以说这种情况，很多的原因导致的一种现象就是身体体质下降，各种民症状明显已经产生，但是并未造成器质性的病变。所以说这种情况有多种因素，你像比较常规。的重金属中毒化学中毒叫环境中毒，可以说是什么辐射损伤等等等等这些因素。但是营养素我们一旦发现身体有着一样的这样的现象产生，或者说是你有强烈的保护自己预防疾病，抗衰老这样的意愿，那么你就要每日三餐一定要多加注意，遵循基本的饮食原则，你像高蛋白、高纤维、低脂肪、低热量饮食，那么饮食当中，如果。假如说自己明确的意识到，那么有铅超标的倾向，或者是发现孩子有铅超标的这样的现象。那么一旦铅超标可以说那就会产生儿童儿童多动症，就是典型的像铅超标太缺乏，这磷超标都会导致这种现象，儿童多动，那么怎么办呢？
除了上遵循正常的饮食原则之外，那么要刻意的高钙饮食。什么叫高钙饮食，就是多有益的摄取一些含钙量相对比较高的食物。我们常见的食物当中含钙量比较高的就是这个小虾皮，小虾皮儿为什么叫小呢？就是他的甲壳质并没有完全的形成那个虾毛，都是橡胶原址，都是钙质。所以说他们能够被消化系统那么分泌的这种胃液能够为胃酸所融化，人体就。能够利用上。如果虾鸭比较大，那贾科子一旦形成了之后，人第消化液是很难把它腐蚀分解，那么更利用不了了。所以说这一点一大家一定要切记，就是在小虾毛的那个小虾皮，那么二两虾皮子当中大约就含有毫克的钙，所以含钙量非常的高。再一个是小鱼，为什么小鱼呢？道理也是。一样像虞祠、馀气这个鱼刺与其可以说都能够被胃酸所融化，那么被人利用。你像芝麻，芝麻是含钙量极高的，在植物类当中就是含钙量也是极高的。那么适当的喝一些好的牛奶，要养成喝牛奶的习惯，是牛奶呀，这种流食对健康极为重要，源于他是流食，而且高营养这个特性。所以说一旦要是有重大恶性疾病和重大疾病得出现，你像固体食物无法吞咽，也消化吸收的能力，大量的被在压力下遭到破坏的时候，所以说牛奶就极为重要了。在这里告诫大家，如果有乳糖不耐症的这种现象，所以说需要循序渐进的，一定要把这个改过来。
如果我们不管大人还是孩子，你发现。你喝牛奶喝完了之后腹泻呕吐，这个就是乳糖不耐症。对现象这种现象是什么原因导致的呢？就是你身体当中的没，这种消化酶就是没有乳糖酶，乳糖进到身体当中，你你你你就是把它分解不了，吸收不了，消化不了，那么怎么办呢？排斥一种食物或者排斥其他的，无所谓，有的不重要的，你吃也行，不吃也行，但是。牛奶绝对不一样，这种情况一旦出现，不管大人小孩，那我们主要引起足够的重视。你意识到牛奶的重要性的时候，那怎么办呢？就是一开始的时候少喝一点点，少喝一点点，那么少喝一点点的时候，他绝对是不会吐的，可能是有点不得劲儿不得劲儿，但是不至于吐，但是经常一点点一点点一点点帮一点点持续一个阶段之后，然后再加。一点点，然后再加一点点，循序渐进，用得寸进尺的这种方式一点一点的。慢慢的你的机体就接受了，为什么这样呢？这就说明你体内的酶一点一点就培养起来了，因为你少实用一点点，然后他的需要，因为你这种没太少嘛，但是没太少可以培养起来。
你每一天吃一点，每一天吃一点，然后体内的酶的数量就会1.1点增加，你就能把。这个没培养出来，当你培养到一定的程度，你就会发现你如果不喝牛奶，你就馋了。大家说为什么某种食物我们没有吃到的时候，时间长没吃就馋了，这是什么原因呢？这就说明这种酶分泌的比较过剩，你比较喜欢他分泌的多。如果你没有这种食物长期的摄入的话，那么这种酶分泌出来之后。他没有活干，这是一种生理现象，就给你要这个东西，赶紧吃点这个东西这个酶分泌出来都没有用的地方了，所以人体是非常奇妙的。尤其我们望子成龙，望女成凤的家长，我们大家一定要切记让我们的孩子远离铅。原想刷漆、喷漆有这是一个交就气味儿，或者那些个只是一个劣质的玩具呀。所以说我们大家一定要格外的注意，格外的小心，不要我们的孩子缺了钙，缺了营养素，那么孩子就会茁壮成长。无论是有毒的重金属，还是化学的放射性物质，如果营养充足的话，具备有把这些人体不应该摄入的东西就会把它拒之门外，不给他们进入身体提供通道。那么即使身体里可以说。残存了一些不良的物质，那么营养充足，矿物质维生素充足，他们也会一点一点的代谢出体外，甚至把他们的毒性一点一点的被解除。
知识改变命运，学到营养科学知识和保护我们自己。所以说我们一定要好好的学习，只有好好学习才能天天向上。只有知道的多，我们才能吃亏的少，祝大家健康，谢谢大家。
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伍福家园计划营养自助工程是根据国民体质现状及饮食习惯所研制的一系列营养补充剂，针对国人膳食营养结构之缺陷，以减少各类慢性病的发生、发展为核心，立足改善国人因区域性的营养缺乏所导致的一系列亚健康问题及慢性病，是在以“科学饮食、均衡营养、未病先防、吃出健康”的营养国策指导下，全面展开的一场膳食革命，其宗旨是倡导民众“从我做起，从家庭做起，带动社区，影响社会，通过一日三餐，随饭添加的方式，能够快速、有效的补充及平衡人体生命活动中所必需的各种营养物质，通过科学的膳食营养强化，创造健康长寿，最终实现营养强国的宏伟梦想”。
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