这几天，河南南阳15岁学生猝死课堂的消息，在朋友圈热传，花样少年猝死令人惋惜;而孩子父亲的追思文章，更令人悲痛，值得反思。
11月10日早晨，南阳市十三中九年级十二班学生云博，因心脏骤停突然晕倒在早自习的课堂上，待急救车赶到时已无生命体征。
据了解，云博今年15岁，一个学习勤奋努力的男孩，生活在一个单亲家庭。当天早晨7时左右父亲将他送到校门口后离开。7时30分左右，云博在早读课堂上突然出现昏迷，被医院抢救无效死亡。头天晚上写作业写到12点多，早晨6时20分起床，没有发现啥异常情况。
“十五载情缘一朝骤断，娃啊，你到哪里去了?告诉爸爸一声好吗?”在云博去世之后，其父亲发文写道：愿天下父母别再给孩子加压了!娃啊!每天睡那么少，爸爸知道你累了，从此再也没有压力了。
小云博的死因有争论，但是他父亲一再强调不要给孩子压力，在网上引发 过劳死危险信号
1、“将军肚”早现。
2、脱发、斑秃、早秃。每次洗头都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致
3、频频去洗手间。
4、性能力下降。
5、记忆力减退。
6、心算能力越来越差。
7、做事经常后悔。易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪，心理养生很重要。
8、注意力不集中。集中精神的能力越来越差。
9、睡眠时间。睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。
10、出现不适应症状。如经常头痛、耳鸣、目眩，检查也没有结果。
心脏猝死10导火索
自查方法
具有上述两项或两项以下者，则为“黄灯”警告期，目前尚无担心;具有上述3—5项者，则为一次“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆;6项以上者，为二次“红灯”危险期，可定为“综合疲劳症”—“过劳死”的预备军。
过劳死，医学上又称为“青壮年猝死综合症”，日本学者曾把它定义为由于长期慢性疲劳而诱发的猝死。发生猝死的人中80%-90%都有心血管疾病，一般死者生前体内就有潜藏性的疾病或病变。猝死的原因是什么?
张医生总结出了猝死高发人群的特点：年龄30岁至55岁，往往是公司的业务骨干，长时间像机器一样干活、不懂休息，偏肥胖。
缺少适当的规律的运动，“这部分人长时间承受较大工作压力，不知道自己身体有病。
即使感到胸口不舒服也觉得是疲劳引起、熬一熬就能挺过去，因此相比之下更容易发生猝死。”
张医生还提醒要按照不同的年龄阶段选择合适的运动项目，比如人到40岁选择爬山、游泳、打高尔夫球等较为缓和的项目。
他举例说，上个月某单位一名45岁的中层干部，不顾自己身体疲劳报名参加单位组织的篮球比赛。
结果2分钟不到就倒下了，“不运动就一个月不去运动，一去运动就很剧烈，这样同样不行。”
他提醒具有猝死危险因素的人们，千万不要仗着自己还年轻就觉得什么都能撑过去，“胸口不舒服、或者心跳不规律、起床和上厕所时感到头晕。
都可能是猝死的前兆，一定要注意是否有脑血管疾病、是否血糖过高。”
冠心病病人起夜要注意保暖
秋冬季节是冠心病高发期，张医生表示受气温变化影响，这段时间人体血压的波动也比较大，有冠心病的人，一定要留意血压变化。
“再就是要注意保暖。一些冠心病发作在凌晨，就是因为病人晚上起床上厕所时，突然间从被窝里出来受凉，使血管收缩，要注意健康养生。
过劳死十大危险信号
1.30—50岁的人就大腹便便。是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。
2.脱发、斑秃、早秃。每次洗桑拿都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。
3.频频去洗手间。年龄在30—40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。
4.性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛、性欲减退或闭经，都是身体整体衰退的第一信号。
5.记忆力减退，忘记熟人名字。
6.心算能力越来越差。
7.做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观、难控情绪。
8.注意力不集中，集中精力的能力越来越差。
9.睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏。
10.经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。
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