子午流注听上去好厉害的一个名词，简单来说就是时间和脏腑的关系，不同时间气血流注于不同的脏器，在针灸治疗的方法中，可以根据发病的时间无论是什么类型的疾病都可以选择与时间相对应经络的穴位来治疗，听上去很神奇吧！中医治病的方法就是这样，充满了奇妙的运算方法。
十二时辰（天干）
古人将一天二十四小时分为十二时辰，两个小时为一个时辰。十二个时辰与十二生肖相对应，也与人体十二脏器所对应。
子午流注口诀(建议背诵）
肺寅大卯胃辰宫，
脾巳心午小未中，
申膀酉肾心包戌，
亥焦子胆丑肝通。
子时对应胆，午夜11点至凌晨1点气血流注于胆经，中医养生有“子午觉”的说法，建议大家少熬夜子时能安寝，长期熬夜的后果就是胆结石发病几率会升高，而胆结石发病的时间也多为子时，很妙吧！
少熬夜
丑时对应肝，凌晨1-3点气血流注与此，若在此时间阶段会醒来，想想您白天是不是心情不好生气伤到肝了？若连续超过两个月都在此时醒来那么您的肝脏八成是有些许损伤了，建议好好养护您的肝脏，如果超过两年建议去做次肝部的检查吧。
莫生气
寅时对应肺，凌晨3-5点气血流注于此，肺气受损的朋友也会在此时间段醒来，原理同上就不详述了。
养肺气
卯时对应大肠，凌晨5-7点气血流注于此，是排便的最佳时间，若您能每天在此时间段排泄，那么您身体的排污能力一定是妥妥的。也是身体健康的一个很好的指标。
养成每天按时如厕的好习惯
辰时对应胃，清晨7-9点气血流注于此，是补充能量的最佳时间。也是治疗胃部疾病的最佳时间。
重视每天的早餐
巳时对应脾，上午9-11点气血流注于此，脾主运化，所以这个时间阶段是消化食物的时间，如果您在此时容易犯困那就说明您的脾有些些虚弱，需要调养修整了。
养好脾不犯困
午时对应心，中午11-1点气血流注于此，又到了“子午觉”的时间，如果有条件建议这个时间段可以午睡，让心休息下，哪怕十分钟，亦或者保持平静也是妥妥的，为下午工作生活提供支持。
让心休息片刻
未时对应小肠，下午1-3点气血流注于此，是吸收营养的好时间，如果小肠经气血不足那么这个时间段也会有犯困的感觉，疏通小肠经易堵的穴位也许是个不错的方法。
申时对应膀胱，下午3-5点气血流注与此，膀胱经是人体代谢水分的重要经络，因此,此时也是喝养生茶的最佳时间。若膀胱经气血不足此时也会产生困乏的感觉，同样可以疏通膀胱经。
来杯养生茶
酉时对应肾，下午5-7点气血流注于此，肾主藏精，因此酉时是一个补充人体精华的好时间，晚餐的时间到了。
来份简单有营养的晚餐吧
戌时对应心包，傍晚7-9点气血流注于此，“心为君主之官”，心是不受病的，因此心包便是“代心受病”的东东，同时，心脏的各类疾病选用心包经上的穴位通常会收到意外的效果，而戌时便是最佳治疗时机了。
放松下保持好心情准备入睡
亥时对应三焦，夜晚9-11点气血流注于此，三焦分为上焦、中焦、下焦三个部分，人体的脏器中并没有这个器官，但是每个器官都离不开三焦，我们把它理解成油网，就好比橘子络，包裹五脏六腑，由于它和五脏六腑的关系密切，因此可以治疗五脏六腑的疾病。
晚安好梦
总算啰啰嗦嗦的把阴阳、五行、子午流注写完了，接下来会把十二条经络易堵塞的穴位分条介绍，大家可以逐条梳理，也可以根据不同的症状选择相应的经络来梳理。打个比方：如果是鼻炎的朋友可以先疏通肺经和大肠经的易堵穴位，因为肺开窍于鼻，而在寅时卯时效果更好，当然并不用刻意追求时间，每天想到时梳理也是不错的，关键在于坚持；又如，每天十点左右犯困的朋友可以选择脾经易堵的穴位来缓解。是不是很有意思？好了，敬请期待十二经络篇吧~
（图片均来自网络，如有冒犯，多多包涵哟~）
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